کارگاه آموزشی «مهارت های مدیریت استرس،خودکارآمدی و مهارت نه گفتن » برگزار شد

به گزارش روابط عمومی سازمان جهاد دانشگاهی استان گیلان دکترشینا  زینعلی  روانشناس ،مشاور  و مدرس این کا رگاه ، هدف از برگزاری این کارگاه را  تقویت اعتماد به نفس  ، رشد و تقویت عواطف انسانی ،  کمک به شناسایی و بیان احساسات ، تامین تندرستی جسمی و سلامت روانی ،  تقویت مهارت‌های ارتباطی ،  تربیت یک شهروند متعادل و مورد پذیرش اجتماع  ، تقویت روحیه همزیستی‌های مسالمت‌آمیزو بالا بردن سازگاری فرد با خودش، دیگران و محیط زندگی اعلام کرد .

‏در این کارگاه  آموزشی مجازی ، حاضران در خصوص مهارت های  خودآگاهی، همدلی، برقراری رابطه مؤثر، مهارت های روابط بین فردی، مقابله با هیجان های منفی،  مدیریت استرس، تصمیم گیری، تفکر خلاق و نقادانه  به بحث و گفتگو پرداختند .